ツボを指圧することで得られる効果とは
腰痛を患っている方の多くが、座り仕事が中心で腰部付近の筋肉に日常的に負担が多くかかっていたり、重い荷物を持つ等して筋肉疲労をおこしていたり、また加齢によって背骨を支える腹筋や背筋が少なく弱くなっていることが考えられます。
筋肉に過度の負担がかかると、筋肉は収縮したり、一方に張ってしまい、血中が阻害されて疲労物質を溜めやすくなります。この疲労物質が溜まる事で痛みの信号となる物質が発生し、腰痛を悪化させるのです。
指圧は筋肉が堅くなっている部分や血流をよくするポイントとなるツボに集中して力を加えることで、その付近の筋肉を和らげて血液やリンパ液の流れを促進し、新陳代謝を上げることで痛みの物質が排出されるようにします。
また関節や骨盤、背骨が位置がずれてしまっていたり、曲がっていたりする場合は、指圧をしながらその形を整えたり、位置を正常な状態へと戻すようにしていきます。一度の指圧で全てが改善することは難しいかも知れませんが、複数回と通うことにより段々と症状が軽減され、回復へと向かうでしょう。
指圧は医療機器や薬を使用せず、本来体に備わっている機能に働きかけて治療していくため副作用の心配がなく、また精神的にもリラックス効果が得られるものです。ただ妊娠中の方や内臓疾患を患っている場合は、指圧の刺激が適さない場合もありますので、指圧に訪れる際は注意が必要です。
また自宅にて指圧を行う場合は、強く押しすぎてしまったり、誤ったポイントを押すことでかえって骨に負担をかける場合がありますので、ごく軽く抑えるようにして下さい。
